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척추협착증 초기증상과 악화되면 나타나는 증상, 악화를 막는 운동법

협착증 초기증상부터 말기증상까지 단계별로 어떤 증상들이 나타나는지 모커리한방병원에서 알려드리겠습니다.

협착증 초기증상은 갑자기 한쪽 엉덩이가 아프기 시작하는 것이다.

협착증의 가장 대표적인 초기증상은 어느 날 갑자기 한쪽 엉덩이가 아프기 시작하는 것입니다. 특히 걸을 때 엉덩이가 아프고 저리고 당기는 게 심해지는 것, 그리고 잠깐 앉아서 쉬면 좀 좋아져서 다시 조금 더 걸을 수 있는 것, 그래서 걷다 쉬다 걷다 쉬다 하는 게 협착증의 제일 중요한 초기증상입니다. 또 다른 초기증상으로는 걸을 때 허리가 아파서 못 걷는 분들도 있는데, 허리통증보다는 한쪽 엉덩이 통증으로 협착증 증상이 시작되는 분들이 더 많습니다. 이 환자분 말씀을 들어보겠습니다.

“두 달 전에 갑자기 엉치가 아프더라고요. 아예 못 걸었어요. 한 30m도 못 갔으니까. 싱크대에 서 있을 수가 없었어요”

초기에는 이렇게 한쪽 엉덩이가 아프다고 말하는 사람들이 많은데, 사실은 이런 한쪽 엉덩이가 아픈 증상이 가장 가벼운 증상입니다. 그래서 당연히 이런 환자의 치료가 제일 쉬운 편이라고 봐야 합니다.

협착증이 심해지면 한쪽 엉덩이에서 다리 아래로 쭉 내려가면서 발바닥까지 저리고 아픈 증상이 나타난다.

협착증이 심해지면 한쪽 엉덩이에서 다리 아래쪽으로 통증과 저림 증상이 내려가고, 더 심해지면 발바닥까지 저리고 아프게 됩니다. 이렇게 아래로 쭉 내려가면서 발바닥까지 저리고 아픈 증상이 엉덩이만 아픈 것보다 더 심한 증상입니다. 또 여기서 더 심해지면 발바닥이 저리고 아픈 증상보다는 감각 이상의 증상이 나타납니다. 예를 들면 발바닥에 뭔가를 붙여놓은 느낌, 모래를 밟는 느낌 등이 나타납니다.

협착증 증상이 더 악화되면 양쪽다리 증상으로 나타나고 다리 힘 빠짐, 발목마비(족하수, 풋드랍, 까치발 안됨) 증상이 나타날 수 있다.

그리고 이런 증상들이 시간이 지나면서 협착증이 더 악화되면 한쪽만 아프던 게 양쪽 다리증상으로 바뀌고, 또 엉덩이나 다리가 무겁게 느껴지는 증상이 나타날 수 있습니다. 여기서 협착증이 더 심해지면 다리에 힘이 빠지는 증상이 나타날 수 있는데요. 이렇게 다리에 힘이 빠지는 게 협착증의 가장 심한 증상입니다. 이 힘 빠짐 증상이 심할수록 이게 마비증상일 수 있고, 아주 심해지면 까치발이 안 되거나 발등이 안 올라오거나 하는 발목마비 증상이 생길 수 있습니다. 이런 발목마비가 생기면 남들이 보기에 절뚝거리면서 걷게 되는데, 그래서 본인이 협착증이 있는데 걸을 때 절뚝거리는 증상이 있으면 다리에 마비가 온 게 아닌지, 한쪽 발로 까치발이 잘 되는지 발뒤꿈치로 설 수 있는지 확인해보는 게 좋습니다. 이렇게 다리에 힘이 빠지고 마비와 같은 증상이 생기면 결국은 지팡이를 짚어야 되고, 걸을 수 있는 거리가 극도로 짧아지게 됩니다.

이분들 얘기 들어보시겠습니다.

“걸을 때 한 100m를 걸으면 어디가 앉아야 돼요. 못 걸었어요. 다리에 힘이 없어가지고 자꾸 주저앉으려고 그러는데 이제 여기가 엉덩이에서부터 다리까지 이렇게 저리고 아파가지고 거동이 불편했고 거기다가 이쪽 다리는 또 저리고 당기고 이랬었어요”
“걷기만 하면 발바닥까지 저리고 허벅지가 저리고 다리에 힘이 빠져버리고, 걷지를 못하니까 눈이 와서 펑펑 쏟아져 있는데 아무리 눈덩이 위라도 앉아야 돼요. 서 있을 수가 없어요”

협착증 증상이 악화되는 걸 방지하기 위해 누워서 하는 4가지 운동, 실내 걷기운동을 꾸준히 하는 게 좋다.

이렇게 협착증 초기증상부터 점점 더 악화되면서 생기는 증상들을 설명해드렸는데, 협착증이 악화되는 걸 방지하려면 저희가 계속 강조 드리는 누워서 하는 4가지 운동, 실내에서 조금씩 걷는 운동 이 두 가지 운동을 꾸준히 하시면 좋습니다. 이에 대한 자세한 내용은 아래 영상을 보시길 바랍니다.

▼ 협착증 운동을 하면 증상이 좋아져야 하는데 잘못된 운동을 열심히 하니까 안 좋아지는 겁니다 - 모커리한방병원 협착증운동 ▼

무리한 근력운동은 협착증 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 않으시는 게 좋습니다. 저희 모커리한방병원은 마비가 진행된 협착증 환자, 심지어는 다리에 힘이 빠져서 몇 걸음 걷지 못하는 협착증 환자들까지 다 비수술로 치료를 하고 있기 때문에 이런 분들도 비수술치료를 포기하지 마시고, 아래에서 50명의 협착증 환자 근육재활치료 후기를 보시길 바라며 또 매주 올리는 수많은 협착증 환자분들의 근육신경재활치료 후기도 보시길 바랍니다.

▼ 척추협착증 50명의 비수술 근육신경재활치료 이야기 ▼

모커리 척추관협착증 ABCDE 한·양방 협진 재활치료법

모커리 척추관협착증 ABCDE 한·양방 협진 재활치료법은 수술 없이 협착증을 치료하는 모커리 고유의 비수술 치료방법입니다. 한쪽 다리의 통증만 있는 초기 협착증부터 다리에 힘이 빠지고 몇 걸음 걷지 못하는 말기 협착증까지 ABCDE 척추관협착증 비수술 치료법으로 치료하고 있습니다. 모커리는 수준 높은 임상연구를 통하여 말기 협착증 환자가 ABCDE 재활치료로 통증 없이 걷는 거리가 11배 증가했다는 것을 과학적으로 객관적으로 증명하여 국제학술지에 논문을 발표했습니다.

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